Data De Verbinding

Wanneer       :  11 en 25 mei, 8 juni | we werken van 09 tot ongeveer 13 uur

Waar              :  Huntum 28, Amsterdam

Kosten           :  € 285 voor drie zaterdagen.

Plaatsing op volgorde van aanmelden. Voor koffie, thee en wat lekkers wordt gezorgd.

Alle informatie staat in de folder De Verbinding  (PDF)

Data De Transformatie

Wanneer      :  5 en 19 oktober, 2, 16 en 30 november, van 09 tot 13 uur

Waar             :  Huntum 28, Amsterdam

Kosten          :  € 425  voor vijf zaterdagen

Lees meer over De Transformatie  (PDF)

Data De Verdieping

Wanneer      :  (4) zaterdagen:

Waar             :  Huntum 28, Amsterdam

Kosten          :  voor vier zaterdagen

Lees meer over De Verdieping (PDF)

Shiva Haptotherapie Sonja Nuyt te Amsterdam

Contact

Haptotherapie Sonja Nuyt
Huntum 28
1102 JB Amsterdam
T 06 4519 7849
sonja.nuyt@gmail.com
Bank: IBAN NL82ABNA0549496130

Tibetaanse yoga en meditatie

Bij de Tibetaanse yoga worden de bewegingen heel langzaam uitgevoerd. Door de grote traagheid in de oefeningen kun je precies voelen waar spieren zich spannen, waar je verkrampt, hoe je adem blokkeert, welke delen van je lichaam niets voelen, waar in je lichaam je gevoel vermijdt te ervaren. Dankzij Tibetaanse yoga oefeningen neemt je bewustzijn van patronen en blokkades toe, stroomt je energie vervolgens vrijer en vind je een betere balans tussen spanning en ontspanning, tussen denken en voelen.

In de Tibetaanse meditatie zitten we stil en laten opkomen wat er komt. Gedachten, emoties, meningen laten we toe zonder ze vast te grijpen, weg te duwen of te negeren, tot het stiller wordt.

De Tibetaanse yoga en meditatie ondersteunen je naar een ruimer bewustzijn, vrijere energie en een groter evenwicht tussen gedachten, gevoelens en lichaam.

Matten en poefjes zijn aanwezig.
Er zijn 10 plekken dus graag van tevoren even mailen/sms -en of je komt. Vol is vol. Lees meer in de folder Tibetaanse yoga en meditatie (PDF)

Wanneer, waar en kosten:

Wanneer: elke dinsdagavond

Tijdstip: de les is van 19.30 tot 21.00 uur

Waar: Huntum 28 in Amsterdam

Kosten: Euro 13,– per les

Aanmelden via een e-mail.
Tel: 06 4519 7849

Meer informatie vind je op de website Bewustzijntraining Sonja Nuyt.